Curso básico de mindfulness

Curso básico de mindfulness

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En este curso se aprenden los principios básicos de la filosofía mindfulness y los preliminares y fundamentos de la meditación con consciencia plena

DESCRIPCIÓN

Este curso tiene como objetivo fundamental introducir a los alumnos a los conceptos básicos de la filosofía mindfulness y al aprendizaje de las meditaciones iniciales de la práctica. 

La meditación mindfulness ha probado sus extraordinarios beneficios para reducir estrés, ansiedad y depresión. Así mismo ha probado ser muy eficaz para disminuir impulsividad y mejorar la auto regulación emocional.


Precio: 20


FECHAS

Fecha de Inicio:
Ya disponible
Fecha Final:
-
Fecha Límite de Inscripción:
-
Tipo:
Online
Duración:
1 hora/s

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Ofrecido por: Tutellus